相変わらず、平行していろんな仕事をしている
自分の体調を考えながらしようとしているのだけれど
やっぱり、無理が来ているように思う
昨日夕方ごろ
接客中に、息苦しくなってきた
のどを塞がれ、胸が押さえられているような感じ・・・
その後、続けてもう一人のお客様が来られましたが
深呼吸をしながら、何とか終える事ができました
事務所に入り、しばらく横になって・・・
前にも一度、満員電車の中で同じような事になったことがあります
過換気症候群なのかしら・・・
いずれにしても、少し疲れているのだろうと思います
自分のことは、自分で・・・ですね
少し休もうかな、と考えています
リフレッシュも仕事のうちだ！！ ですね。
私は、今回二度目でしたが、初めてのときはびっくりしました。
突然やってくるのですよね〜。
のどを塞がれた感じで、息が出来なくて
胸を上から押さえられたみたいに苦しくなって・・・
最初なった時、これが心筋梗塞というものなのか？
死んじゃうのかな〜って心配しました。
２〜３０分したら、スーッと直りましたが。
精神的なものなのですね。
自分がなって、初めて知りました。紙一重なんですよね。
少しですがお休みします。ありがとうございました。
私の場合は手足や唇の痺れと、動悸、目眩、酸欠状態になります。
疲労や睡眠不足などが原因だと思うので、
とにかくゆっくり休むことをおすすめします。
千姫さん。お大事に。。
息苦しいのは、その時だけで今は何ともありません。
以前、満員電車の中で起こった時は、初めてだったので
このまま死んでしまうのではないか・・・とさえ思いました。
その直ぐ後に、人間ドックを受けた時、お医者様に相談したところ
過換気症候群（過呼吸症候群・パニック障害）でしょう、と言われました。
しかし、あんまり気にしないように、とも・・・
深呼吸は反対なんですよね。
息をすこし吸って、止めておいた方が良いということが分かりました。
その時は、意識して長ーい息を吐いていました。
精神的には、穏やかで気持ちがいいのですが
体は、正直疲れています。いろんな事がありましたものね（笑）
ほんの少し、お休みを取ろうと思います。
今日、明日とどこか静かなところへ行きます。たぶん、山の中（笑）
雲隠れいたします♪
過換気症候群というのはどういう症状なのか知りませんが、よく似た名前で過呼吸症候群というのがありますが、それは自分では抑えることができない状態になるようですよ。深呼吸をすると余計に症状がきつくなってしまうようです。
ですから、千姫さんの症状はそれとは違うと思います。いずれにしても心臓の精密な検査は受けておかれた方がいいのではないでしょうか？
とにかくご自愛下さい。何でもないことを祈ります。
病気があります。 知人がかかってくるしんでいました。
http://www.utu-net.com/panicr/index.html?ovmkt=6MG3D9HCRA9JGP3CC9PG60VV5G&OVRAW=%E3%83%91%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4&OVKEY=%E3%83%91%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF%20%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4&OVMTC=standard